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El CrossFit es sin duda el entrenamiento más popular en la actualidad, y ello se debe en parte, a los efectos que esta actividad genera en el organismo. Pero para profundizar un poco más los conocimientos acerca de este tipo de entrenamiento, te contamos lo que...

En innumerables ocasiones los atletas y científicos se han preguntado sobre si el sexo previo afecta a la hora de realizar ejercicios o practicar algún deporte.  Hay personas que tienen diferentes posturas al respecto, y una de las principales por ejemplo, es el temor...

Sudar es algo natural, un proceso natural del cuerpo diseñado para ayudarlo a mantenerse fresco. Pero tal vez algunas personas podrían preguntarse si es benéfico hacer que su cuerpo sude más por razones más allá del control de la temperatura.

La importancia de la espalda es extensa, además de su importancia social e incluso artística, provee de soporte a la cabeza y da flexibilidad y movimiento en todas las direcciones. La espalda consta de nervios, músculos, huesos, ligamentos y tendones ...

Año tras año, en tu lista de propósitos para el nuevo año, aparecen de forma recurrente los mismos objetivos: dejar de fumar, aprender inglés, perder los kilos de más... Y tal vez también empezar a hacer ejercicio, lo que suele ir unido a apuntarse a un gimnasio. ¿No ...

Los abdominales tienen una importancia en nuestro cuerpo que va mucha mas allá de la mera cuestión estética.No se si recordáis que ya os hable  de la importancia de los abdominales y los lumbares en la bici ...

Es uno de los músculos preferidos para trabajar en el gimnasio y, la verdad, no tiene mucho sentido. En comparación con músculos como el pectoral, dorsal o isquiosurales, el...